- TON STUDIO DE YOGA PÉRINATAL À LA MAISON -
STUDIO LE NID
MON PLUS GRAND SOUHAIT AVEC CE STUDIO, C'EST DE TE DONNER DES OUTILS POUR QUE TU VIVES TA GROSSESSE ET TON POST-PARTUM DANS TA PLEINE PUISSANCE DE FEMME
Pratique en illimité, à tout moment et de partout !
Séances exclusives guidées en temps réel
Pour tous niveaux & intensités
PRENDS SOIN DE TOI POUR VIVRE LA GROSSESSE DONT TU RÊVES
Tu vis ta grossesse accompagnée de différents maux, de douleurs, de tensions.
Tu aimerais prendre soin de toi au quotidien, aussi bien physiquement, mentallement, qu'émotionnellement.
Tu souhaiterais profiter un peu plus de ta grossesse, prendre plus conscience de toute cette expérience.
Tu voudrais des outils pour t'accompagner et te (re)connecter à ton bébé et à ta puissance.
STUDIO LE NID
QUE COMPREND L'ABONNEMENT ?
Tous les lundis, une nouvelle pratique de yoga périnatal parfaitement adaptée à cette période de ta vie
Tous les 15j, une méditation pour trouver ton équilibre émotionnel en alternance avec un rituel pour rééchanter ta grossesse
Un calendrier mensuel de pratiques
Un groupe Facebook privé pour créer ta communauté
+ des prix préférentiels sur toutes les nouveautés
UNE PRATIQUE POUR ACCOMPAGNER 9 MOIS DE CHANGEMENTS
UNE PRATIQUE PHYSIQUE
Pour gérer au mieux tous les changements que notre corps est amené à vivre pendant ces 9 mois. Pour apaiser ou prévenir les maux, les douleurs, les tensions et se sentir dans la meilleure forme possible !
UNE PRATIQUE MENTALE
Pour mettre en pause la folie de ton quotidien et prendre vraiment le temps de te connecter en conscience avec cette période si exceptionnelle, pour remettre de la magie et du sacré dans ta grossesse.
UNE PRATIQUE ÉMOTIONNELLE
Pour apaiser les peurs, les stress, les tempêtes que l’on peut vivre pendant cette période et pour t’aider à (re)prendre confiance en toi, en ton corps, en tes capacités à mener à bien cette grossesse et à donner naissance à ton bébé.
PRATIQUE EN ILLIMITÉ
Accède à une librairie de séances de yoga prénatal guidées, et à toutes les nouveautés
DEPUIS N'IMPORTE OÙ
Pratique partout, au moment idéal pour toi, depuis le confort de ta maison, et même si tu es en déplacement
REJOINS LA COMMUNAUTÉ
Prends part à un groupe futures mamans qui vivent la même chose que toi sur le groupe privé d’échange
TU PEUX VIVRE UNE GROSSESSE ÉPANOUIE
Le yoga prénatal, ce n'est pas juste un enchaînement de postures,
c'est des mouvements parfaitement adaptés à ce moment de ta vie,
c'est un gros travail sur la respiration pour te permettre de mieux vivre ton corps et tes émotions au quotidien,
c'est un travail avec les sons pour vibrer dans chaque cellules de ton corps,
et une approche de la méditation orientée pour te permettre de (re)connecter à ton coeur, à ton bébé et à ta puissance profonde.
Avec le Studio Le Nid,
Je te donne des outils pour vivre une grossesse épanouie, et te préparer, corps, coeur et âme à ton accouchement et la rencontre avec ton bébé.
CE QU'ELLES EN DISENT
Bonjour Sarah,
J'arrive en fin de 3ème grossesse et cela fait plusieurs mois que je pratique le yoga chaque semaine avec toi. J'adore le format de tes sessions, j'y ai trouvé tout ce qu'il me fallait à chaque fois pour soulager les petits maux ou me recconnecter à mon bébé dans un quotidien bien rempli? Moi même formé en yoga prénatal cette année, j'ai adoré me laisser bercer par le rythme de tes cours. Un grand merci pour ta générosité.
Marion
Bonjour,
Je voulais simplement vous remercier. Je vous ai découvert il y a 7 jours alors que mon corps n'était que douleur du fait de ma spondylarthrite et ma grossesse.
6 séances de yoga plus tard : je redos la nuit et je n'ai plus mal... Je n'ai pas fini d'arrêter votre pratique... et j'attends avec impatience mon anniversaire pour m'offrir votre programme !
Merci encore.
Lolo
Depuis mes 6 mois de grossesse je fais quotidiennement une séance, qui varie en fonction de mes besoins et chaque vidéo est de super qualité.
J'y trouve même plus d’intérêt que le yoga pre natal que je fais en présentiel.
Merci merci de partager vos cours pour nous aider à soulager nos maux de grossesse et retrouver de l'énergie :)
Cécilia
J'ai beaucoup aimé cette séance. J'en avais fait une autre pour l'ouverture des hanches qui était moins dynamique (et très bien aussi, davantage adaptée aux jours de fatigue pour ma part) mais j'ai la chance de vivre une belle grossesse en forme, du coup les séances + dynamiques (plus rares à trouver) me font un bien fou. J'aime lorsque les postures s'enchaînent et qu'il n'y a pas de temps mort avec les explications, que ces dernières se font au fur et à mesure du flow. Je me sens toute énergisée et en forme ^^
Merci Sarah !
Alexandra
Bonjour,
Je voulais simplement te remercier de prendre le temps de faire tes videos. Je suis maintenant dans mon 6ème mois de grossesse et depuis quelques semaines je fais une séance à tous les jours.
J'ai fait le tour des vidéos de yoga prénatales sur YouTube et je me suis arrêtée à ta chaine (c'était la meilleure) !
Merci de m'accompagner chaque matin! :)
Mariana
Qu'est ce que ça fait du bien ! Besoin de préparer le corps au marathon qu'est l'accouchement et aussi de se détendre, étirer, faire confiance...
Merci pour tes vidéos qui nous le transmettent !
Merci infiniment Sarah 🙏
Perrine
Merci pour cette pratique très agréable.
Je suis à 5 mois de grossesse et j'ai des douleurs dues à une sciatique, ce cours m'a fait beaucoup de bien.
Pas de "chichis" ni de superflu, juste l'essentiel !
Merci encore
Cécilia
Ça faisait un petit moment que je n'avais pas bougé (il fait trop chaud haha), j'ai pris 7 kg en un mois donc j'avais besoin d'une petite routine qui ne demande pas trop d'effort, et enceinte de 6 mois cette routine est parfaite 😁👍 Merci !
Hachi-Sama
❝
TA GROSSESSE EST PRÉCIEUSE ET UNIQUE.
N'OUBLIES PAS D'EN FAIRE LE MOMENT MAGIQUE QU'ELLE MÉRITE D'ÊTRE.
MOI, C'EST SARAH - PROFESSEURE DE YOGA PÉRINATAL
Ma mission est de t’accompagner pendant ta grossesse pour que tu puisses vivre ces 9 mois et ton enfantement dans ta pleine puissance.
À travers le yoga prénatal, je t’accompagne en conscience vers ta maternité, pour faire en sorte que cette aventure retrouve toute sa dimension sacrée. Ce que je souhaite, c’est te donner des outils pour que tu sois l'actrice principale de ta grossesse et de ton accouchement, dans toute ta puissance de femme.
L'ABONNEMENT
ACCÈS MENSUEL
35€
- Accès illimité pendant 1 mois
- Sans engagement
- Renouvellement automatique
Renouvellement automatique pour la même durée que la période initiale. Résiliation possible en envoyant simplement un e-mail avant la fin de la période en cours.
UN RAPPEL IMPORTANT
Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible pendant cette merveilleuse période. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure, je te recommande donc de consulter ton médecin avant de commencer toute pratique de yoga prénatal. Prends bien soin de toi, tu es précieuse, et pas seulement parce que tu portes la vie. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours.